Tips Lambungkan Libido Perempuan

Ilustrasi: Pasangan bercumbu

Ilustrasi: Pasangan bercumbu

KALAU libido rendah, minat Anda terhadap seks pun berkurang. Alih-alih mulus meraih orgasme, lubrikasi untuk memuluskannya ternyata tak cukup.

Berikut adalah lima cara alami untuk meningkatkan libido pada perempuan, seperti dibahas Times of India.

Afrodisiak

Afrodisiak adalah jenis makanan tertentu yang diyakni bisa mendorong gairah dan respons seksual, di antaranya cokelat (afrodisiak paling populer dengan kandungan phenylethylamine), bubuk cabai (afrodisiak lain yang dikenal bisa memicu hormon endorphin), tiram (meningkatan kadar testosteron yang menguntungkan, baik bagi pria maupun wanita), serta ginkgo dan damiana (membantu tubuh mencapai sirkulasi darah optimal yang penting untuk rangsangan seksual).

Tidur

Tidur adalah cara alami lainnya untuk meningkatkan libido wanita dan tentunya menjaga tubuh tetap sehat. Kebanyakan dokter menyarankan Anda tidur minimal enam jam tanpa gangguan.

Olahraga

Olahraga rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah serta memperkuat stamina seksual. Orang yang kurang bergerak aktif biasanya mengalami penurunan libido seks. Beberapa jenis olahraga yang membantu meningkatkan peredaran darah, adalah aerobik, yoga, atau pilates.

Stres

Stres menghambat kemampuan seksual. Jadi, sangat penting bahwa Anda bisa mengelola stres. Tinggalkan masalah Anda di kantor, dan jangan membawanya ke rumah. Luangkan waktu untuk bersantai di rumah. Nikmati pergaulan Anda. Berbagi masalah Anda dengan orang yang bisa dipercaya. Jangan memikirkan segala sesuatu terlalu serius. Pelajari cara untuk melepaskan stres. Jangan menyimpan perasaan-perasaan negatif yang bisa menurunkan minat seks Anda.

Herbal

Salah satu cara efektif untuk meningkatkan libido wanita termasuk penggunaan herbal atau suplemen herbal alami dalam diet harian Anda. Beberapa contoh tumbuhan herbal, adalah:

· Valerian Root membantu mengurangi kram dan ketegangan menstruasi, stres emosional, membantu tidur nyenyak.

· Schisandra (buah) mengurangi efek menopause wanita.

· Asparagus membantu menjaga jumlah lubrikan.

Asparagus

Asparagus


· Black cohosh root membantu kontraksi rahim dan vagina serta keseimbangan hormon.
Black cohosh root

Black cohosh root


· Licorice root meningkatkan fungsi hormon sekaligus penguatan kelenjar adrenal.

Penggunaan suplemen alam seperti Provestra tidak hanya merangsang hasrat seksual, tapi juga memperbaiki masalah kekeringan vagina dengan meningkatkan aliran darah ke area genital tersebut. Suplemen ini juga meningkatkan respon seksual dan kemampuan meraih orgasme. Terdapat banyak kandungan herbal dalam produk suplemen ini.

(Okezone)

About A26
Copyright © 2010 Aktual26. All rights reserved. The materials (partial or whole) in this site can only be reproduced and rewritten with the writer’s (A26) consent. You may do otherwise provided you have added a trackback to the particular entry in this blog and wrote this site’s name as the source. A26 does not and never claim ownership of every image displayed in this site, except the ones I’ve photographed myself. All quoted, not written by me, news items and/or articles are properties of their respective owners. Learn more in bahasa Indonesia.

6 Responses to Tips Lambungkan Libido Perempuan

  1. rubbish says:

    With havin so much content annd artcles do you ever
    run into anyy issues of plagorism or copyright infringement?
    My site has a lot of unique content I’ve either created
    myselpf or outsourced but itt sems a lot of it is popping it up all over
    tthe web without my authorization. Do you know any techniques to helop prevent content from being
    ripped off? I’d definitely apprciate it.

  2. Pingback: Prawira Ari Kusuma Simak Ciri Orgasme pada Perempuan

  3. Pingback: Simak Ciri Orgasme pada Perempuan « Aktual26

  4. Pingback: Guru Seks Wanita Singapura Beri Kursus Pijat Penis « Aktual26

  5. Pingback: Si Dia Bugil? Tak Perlu Kikuk « Aktual26

  6. Pingback: Agresivitas Istri Puaskan Suami di Ranjang « Aktual26

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: