Buang Emosi Negatif, Berat Badan Susut

Mengurangi emosi negatif bisa berpengaruh pada berat badan.

Mengurangi emosi negatif bisa berpengaruh pada berat badan.

APAKAH kepribadian Anda bisa menjadi faktor untuk penurunan berat badan? Sebuah studi baru mengatakan, ya!

Studi ini dilakukan Hitomi Saito dari Universitas Doshisha, Jepang. Ia meneliti para pasien yang mengalami obesitas. Studi ini dilakukan melalui konseling gizi dan latihan terapi selama enam bulan di Klinik Obesitas Medical University Hospital, Kansai.

Hasil studi menyebutkan, pasien yang mampu meningkatkan kesadaran diri melalui konseling ternyata lebih mungkin untuk menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.

Bahkan, pasien yang memulai program ini dengan karakteristik kurang optimis pun cenderung lebih cepat menurunkan berat badannya.

Hasil studi ini mendukung temuan sebelumnya yang mengungkapkan, beberapa emosi negatif memiliki efek positif terhadap perubahan perilaku karena pasien lebih peduli penyakit. Mereka lebih menjaga pola makan, sehingga mereka akan terhindar dari obesitas, kata seorang peneliti dari BioMed.

“Masalahnya, untuk mempertahankan berat badan ideal, para pasien harus bisa mengendalikan diri untuk mengeluarkan emosi negatif. Mengurangi stres psikologis bisa sekaligus menjaga berat badan.” (VIVAnews)

About A26
Copyright © 2010 Aktual26. All rights reserved. The materials (partial or whole) in this site can only be reproduced and rewritten with the writer’s (A26) consent. You may do otherwise provided you have added a trackback to the particular entry in this blog and wrote this site’s name as the source. A26 does not and never claim ownership of every image displayed in this site, except the ones I’ve photographed myself. All quoted, not written by me, news items and/or articles are properties of their respective owners. Learn more in bahasa Indonesia.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: